怎么煮燕窝煮多长时间（女人吃燕窝的最佳年龄）

煮燕窝需要先泡发，干燕窝取五到八克，用纯净水充分浸泡三到四个小时，之后捞出沥水，用小镊子耐心挑出细小的绒毛，如果是燕窝盏的话，需要撕碎成条状，保证炖煮时受热均匀易煮熟。

最后放入炖盅，最好使用专用燕窝电炖盅或者有炖燕窝功能的电炖盅，加水没过燕窝，隔水炖大概四十分钟即可。可以根据自己的口味加入冰糖、红枣、枸杞等辅料，也可以在出锅后加入牛奶、豆沙、蜂蜜或者果酱等调节口味。

炖盅选择陶瓷或者玻璃的都可以，也可以把橙子或者梨子挖掉果肉做成炖盅。