运动项目有哪些 哪些比较常见（个人运动项目都有哪些）

我们常见的瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等，均属于有氧运动。 而常见的无氧运动项目则有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）、深蹲、俯卧撑、平板支撑等。