晚上可以吃糯玉米吗（四种人不宜吃糯玉米）

可以糯玉米虽然是主食，但是其热量低，富含膳食纤维和各种维生素，且易于消化吸收
晚上可以吃一些糯玉米，有助于促进消化，同时还能够提供一定的营养
当然，如果你吃得太多或者晚餐过晚，会影响睡眠和身体健康
因此，建议晚上适量食用糯玉米，不要过量，最好能在晚餐前吃完

可以的。糯玉米属于粗粮的一种，营养丰富，内含维生素、矿物质以及大量的膳食纤维。含有的脂肪以及热量不高，能够促进肠蠕动，有利于排便。