专用跳绳和普通跳绳有什么区别（极速跳绳和普通跳绳有什么区别）

跳绳是一项很好的全身协调性有氧练习．它除了可以锻炼心肺功能以外，还可以很好的上肢和下肢的配合能力，可以很好的锻炼协调性。专用跳绳和普通跳绳的不同是首先难度上的不同。专用跳绳和普通跳绳主要不同就是增加了身体重量，跳绳的难度加大，消耗的热量更高。其次有氧无氧的不同。专用注重无氧锻炼，这样可以练出肌肉，而普通的可以锻炼身体，有氧运动，起到减手臂的效果。

专用跳绳是比赛用的，普通跳绳是练习用的。