跳绳怎么样分辨好坏（跳绳几毫米的好）

负重跳绳把手重，有的甚至有负重块，一般是训练手臂力量和耐力使用，健身房使用的多。

速度和竞速跳绳类似，重在速度，跳绳设计的尽量轻。绳子较细，通常采用钢丝绳等阻力小的，可以高速旋转，可以达到一分钟250以上。