多背书一般可以提高记忆力，因为在读背书的时候可以利用记忆功能，不过也需要注意劳逸结合，避免大脑过度疲劳。如果想要提高记忆力，在多背书的同时也应该合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，提高身体的免疫功能，也需要多注意休息，每天保证8个小时尽量避免熬夜。坚持到户外参加体育锻炼
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