如果家里的路由器延迟过高，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 路由器重启：将路由器断电并等待一段时间后再重新插上电源，重启路由器有助于解决一些临时性的问题。
2. 路由器设置优化：登录到路由器的管理界面，检查是否有更新的固件可用，并及时进行升级。另外，可以调整设置以优化路由器的性能，例如选择较少拥塞的Wi-Fi信道、设置QoS（服务质量）来分配带宽等。
3. 提升信号强度：将路由器放置在离使用设备较近的位置，避免障碍物阻挡信号传输，或者可以考虑使用信号放大器来增强Wi-Fi信号覆盖范围。
4. 使用有线连接：如果可能的话，将需要较低延迟的设备通过有线连接，而不是使用Wi-Fi连接，可以减少延迟问题。
5. 与网络服务提供商联系：如果上述方法不起作用，建议与网络服务提供商联系，可能是由于网络供应商的问题导致延迟高，他们可以帮助进一步排查和解决问题。
6. 考虑升级路由器：如果旧的路由器无法满足需求，可以考虑购买更高性能的路由器，以提供更好的网络连接和更低的延迟。
首先，我们可以尝试排除其他干扰因素，比如过多的设备同时连接路由器，或者路由器的位置过远、过于拥挤的环境等。
其次，可以考虑更换更高性能的路由器，或者升级网络带宽。最后，我们也可以尝试使用网络加速软件，优化网络速度和稳定性，提高用户的使用体验。
