50米怎么跑九秒（50米怎么跑最快8秒多）

除了锻炼外呢，技巧的话（非专业），注意起跑反应，不要等哨声想了很久或是标旗摇动很久了才起跑，注意学会压那个点，做得好可能别别人节约0.2秒以上，另外女生的话摆臂往往不正确，这个你看那些跑得好的或者比赛那些人怎么摆臂就知道了，千万不要横着摆臂。