长期不喝牛奶的后果（天天大量喝牛奶有什么坏处）

        长期不喝牛奶，可能导致身体中的营养缺失，如果是小孩，可能影响发育，如果是老人，可能影响免疫力，影给健康带来隐患。

        首先，可能容易出现蛋白质摄入量不够，蛋白质这种来源虽然不只是牛奶，但牛奶是一个特别好的的途径，缺乏蛋白质，免疫力低下，很容易产生各种疾病；其次，可能出现缺钙，因为牛奶的钙含量高，通过喝牛奶是补充钙的良好途径，缺钙影响发育，老年人容易出现骨质疏松症

        此外，还可能影响其它微量元素的摄入，给身体带来健康隐患。

如果长期不喝纯牛奶，就可能会导致人体营养不良，从而影响身高的正常增长。

另外，还需要注意的是，不同的人个体差异较大，身高的增长也不完全取决于喝不喝纯牛奶，还要考虑遗传等因素。

 除了牛奶，均衡的饮食和适量的运动也是促进身高增长的重要因素。

在日常饮食中，应注意多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、豆制品、肉类等；同时，适量的运动也可以刺激骨骼生长，促进身高增长。

但需要注意的是，过度运动会影响身体健康，应当进行适度的运动。