水果黄瓜的热量（黄瓜怎样吃减肥最快）

回答如下：水果黄瓜的热量相对较低，每100克只有14卡路里左右。它含有大量的水分和纤维素，可以帮助消除身体内的废物和毒素，有助于调节肠道功能和减轻体重。同时，水果黄瓜还富含维生素C和钾等营养素，有益于保持身体健康。

1 非常低，大概15卡路里。

2 因为黄瓜主要由水分和纤维素组成，几乎不含脂肪和糖分，每100克黄瓜仅含15卡路里的热量。

所以一根黄瓜的热量可以忽略不计。

3 除了热量低，黄瓜还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，具有很多健康益处。

所以黄瓜可以作为健康饮食的重要组成部分。