《活动准备包括的方面有》:“实地考察，准备必备物品，团队建设，腰部伸展，宣传准备工作，确定带队老师，活动颈部关节，活动脚踝关节，拉小腿肌，拉大腿筋，设计活动教案，课前准备。”
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步骤/方式1坚持晚上睡觉前刷牙，不要让食物残渣在牙齿中过夜。...
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