精油和润肤露哪个先涂比较好（润肤露加精油擦身体有什么效果）

首先，不太知道你手上有什么精油。 单方精油除了薰衣草精油和茶树精油可以局部点涂痘痘、痘印以外，其他单方精油是必须要稀释了到一定的浓度才能使用的。 建议你用大概10ml的基础油（荷荷巴油/杏仁油等）+4或5滴的单方精油（看你个人比较喜欢什么味道 薰衣草精油可以帮助睡眠、茉莉精油、玫瑰精油是很好闻的花香味并且也对缓解干燥有帮助 反正单方精油总数加起来4到5滴就够了） 洗完澡拿这个调配好的油当润肤油来涂抹按摩至吸收就可以了。