一天最多能吃几个蛋（一天建议最多吃几个蛋）

鸡蛋属于高蛋白和高营养食物，当中所含的营养价值是比较高的，一人每天吃一个到两个鸡蛋能够增加体内的营养物质。不建议多吃。