儿童运动心率多少合适（儿童运动心率 对照表）

120-180次/分钟之间

儿童运动后心率正常范围在120-180次/分钟之间。

儿童心率随年龄增长而逐渐变缓。在3-4岁儿童中，运动后心率可能达到200次/分钟。在5-6岁儿童中，运动后心率一般在160-180次/分钟。在7-8岁儿童中，运动后心率下降到140-160次/分钟。在9-10岁及以上儿童中，运动后心率可能下降到120-140次/分钟。

跑步、跳绳等运动强度较大的活动，运动后心率相对较高。而轻度的运动，例如快走、骑车等，运动后心率相对较低。

儿童运动心率不超过120为合适，儿童本身心跳比成年人要快一些，运动时心跳会加速。对于儿童，只要不超过120次，每分钟就可以