少儿运动心率控制在多少（儿童运动心跳与年龄对照表）

幼儿（3-5岁）：心率应保持在每分钟120-140次左右。

小学生（6-10岁）：心率应保持在每分钟100-120次左右。

青少年（11-17岁）：心率应保持在每分钟85-100次左右。

需要注意的是，这只是一般的指导范围，具体的心率控制应根据孩子的身体状况、运动能力和个人差异来确定。在进行有氧运动时，孩子应该能够感到有一定的运动强度，但不至于过度劳累或感到不适。如果您有任何关于孩子运动心率控制的具体问题，建议咨询专业医生或体育教练的意见。

青少年心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。

 中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。 你好，正常人安静状态下心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。

 中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。