水果干茶的好处与坏处（长期喝水果干泡的茶有何利弊）

水果干茶有好处也有坏处。
1. 好处：水果干茶一般不含咖啡因和茶多酚等刺激物质，有些水果干茶还含有丰富的维生素和纤维素，对健康有益。
2. 坏处：一些水果干茶中添加了大量的糖分和防腐剂等添加剂，这些成分可能对身体有害。
另外，水果干茶虽然没有咖啡因，但是其自然含有的蛋白质和碳水化合物含量较高，过量摄入可能会导致体重增加。
因此，在选择水果干茶时，建议选择不含添加剂的纯天然水果干茶，并且适当控制摄入量。

水果干茶既有好处，也有坏处
水果干茶中的水果和茶叶均含有丰富的营养物质，摄入方便，口感也不错
但是，水果干茶中常常会添加大量的糖分和防腐剂，这些对健康并不利
如果你想尝试水果干茶，可以选择纯天然的低糖水果和没有添加防腐剂的茶叶来制作. 否则，过量的摄入水果干茶可能会带来潜在的健康风险