提高孩子记忆力补充什么（增强记忆力口服液）

1.增强孩子记忆力要补充维生素E。众所周知维生素E是人体脑功能的卫士，它可以保护脑组织以及神经细胞膜，以此来减少自由基的侵袭，增强孩子记忆力。当前富含维生素E的食物主要有：鸡蛋、坚果、谷物、豆油、大麦芽以及深色叶类蔬菜等。

2、增强孩子记忆力要补充镁。镁可以让核糖核酸进入人体的大脑里，而核糖核酸是一种维护人体大脑记忆的主要物质，因此建议增强孩子记忆力需要多补充一点镁元素。生活中含镁丰富的食物主要有这些，包括：肉类、麦芽、豆类以及荞麦等。

3、增强孩子记忆力要补充葡萄糖。人体大脑每日大概需要100～150克的糖。但是由于神经系统中的含糖量比较少，必须靠血液随时提供葡萄糖。因此一旦血糖下降的时候，孩子脑的耗氧量就会下降，就会表现出疲倦感，不能集中精力去学习、记忆力也就会有所下降。因此建议孩子要适当补充葡萄糖。生活中含葡萄糖丰富的食物主要有：豆类、谷类以及新鲜的水果和蔬菜等。

要提高记忆力应该补充含有卵磷脂的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，坚果l这些食物都含有很高的卵磷脂，对提高记忆力有很大的帮助