泡柠檬茶有什么好处（喝柠檬水的4大禁忌）

1 柠檬茶有很多好处。

2 柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力；茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等对身体有益的成分，有助于提神醒脑、消除疲劳；柠檬中的柠檬酸有助于改善口气、增强消化能力，有益于人体健康。

3 此外，柠檬茶还有美容养颜的效果，能够帮助去除皮肤上的黄褐斑、雀斑和色斑，令肌肤更加光滑细致。

同时，柠檬茶还有助于降低血脂、减肥瘦身、缓解压力等作用，使人们身心健康。