看书注意力不集中那就休息下,劳逸结合,可能是眼睛疲劳,合理安排好自己的时间,这样学习起来比较有动力,效力也比较高,闭眼睛休息几分钟;闭上眼睛什么都不要想,这样静坐一会,然后再看书。深呼吸几次;每次看书之前,多做几次深呼吸,这样可以让凌乱的心平静下来,到图书馆去看书;图书馆环境比较不错,看着周围的人都在看书,你也许会被这种气氛感染。
让家人或者朋友监督看书;这个方法比较被动;或许能起到一定的作用。
看书注意力不集中那就休息下,劳逸结合,可能是眼睛疲劳,合理安排好自己的时间,这样学习起来比较有动力,效力也比较高,闭眼睛休息几分钟;闭上眼睛什么都不要想,这样静坐一会,然后再看书。深呼吸几次;每次看书之前,多做几次深呼吸,这样可以让凌乱的心平静下来,到图书馆去看书;图书馆环境比较不错,看着周围的人都在看书,你也许会被这种气氛感染。
让家人或者朋友监督看书;这个方法比较被动;或许能起到一定的作用。
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