炒米可以选糯米炒制,糯米通过浸泡减少了糯米本身所存在的粘性,然后蒸熟,阴干用食用盐炒制。炒米是别具风味的传统食品。糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁。
糯米按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。糯米乳白色,不透明,也有呈半透明,粘性大,分为籼糯米和粳糯米两种:籼糯米由籼型糯性稻谷制成,米粒一般呈长椭圆形或细长形;粳糯米由粳型糯性稻谷制成,米粒一般呈椭圆形。
炒米一般情况下都用普通大米。不过有用糯米的,还有用糙米的。至于用什么米主要还是根据个人的喜好而言的,没有什么一定的定规。