每天泡柠檬水喝的好处（长期喝柠檬水的十大好处功效）

常喝柠檬水好处：延缓衰老、美容美颜：因为柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、美容养颜的功效。

长期喝柠檬水有以下好处：

一、柠檬属于一种酸性物质，进入胃内可以促进胃肠道的消化。

二、柠檬水可以滋润肠道，对于老化的肠道来说，有润肠通便的作用，可以预防便秘。

三、柠檬中含有一定量的维生素c，可以快速补充体内所需的维生素。