每天喝一杯柠檬水有什么好处（柠檬水的正确泡法）

每天喝一杯柠檬水可以带来以下好处

1.补充身体所需的维生素C和矿物质

2.促进消化，缓解胃肠问题

3.增强免疫力和抗氧化能力

4.帮助减轻体重和控制食欲

5.改善皮肤质量和促进身体代谢。但需要注意，过量饮用柠檬水可能会对牙齿造成损害，应适量饮用并及时漱口。