肉炒菜花的家常做法（香菇瘦肉炒菜花预防什么疾病）

1/4 五花肉切片（待用）



2/4 菜花手掰小块（待用）菜花底部有粗根、可切片



3/4 葱切段，姜切片，蒜切片·掰少许干辣椒



4/4 放油少许，油七成热放肉。肉变色后放入葱姜干辣椒。翻炒 这时先放胡椒面 生抽。在倒入菜花（有胡萝卜也可以放点）继续翻炒。放盐。翻炒。约三分钟……放鸡精。最后放蒜。扒拉扒拉。出锅