孩子上课注意力不集中怎么办（7-12岁专注力训练）

1.培养兴趣：

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2.培养孩子的自制力：

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。

可以进行注意力训练，通常提高注意力的方法有背数、拼图、符号检索、找不同等，运动方面还包括攀爬、跳跃、球类运动，以及亲子游戏等，可以一定程度上提升孩子的注意力。