1岁宝宝吃紫薯的好处（宝宝吃紫薯的好处和坏处）

这道题问我们一岁宝宝吃紫薯的好处。紫薯和一般的鼠是两样的，它的各种营养价值都比一般的红薯的营养价值要高的多的多了，所以宝宝吃紫薯和吃一般的红薯的营养价值要高，对宝宝的身体成长有很大的帮助。所以我们一般性有紫薯的话，最好给小朋友吃紫薯。

1岁宝宝，是可以适当吃紫薯的，紫薯中含丰富的粗纤维，维生素，微量元素和淀粉。紫薯等薯类食物非常适合作为宝宝的辅食，紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。

第一，紫薯的好处是营养价值很高，利于通便，而且比较容易服用，但是不可以多吃，多吃了容易胀气，难消化。

第二，多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基。

第三，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，铁，众多的营养元素，可以满足孩子生长发育的需求。还可以促进肠蠕动，清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物。