不建议吃炸串。
这是因为健身后身体需要恢复,而炸串属于高脂肪、高热量、高油腻的食物,会对身体造成负担,影响恢复效果。
此外,炸串中热量摄入较高,不利于身体的减脂与保持健康。
建议在健身后选择一些易于消化,富含蛋白质和碳水化合物的食物,如鸡胸肉、瘦肉、高纤维蔬菜等,以达到快速恢复和增长肌肉的目的。
如果必须吃炸串,也要适量控制摄入量,因为过度摄入热量会导致脂肪堆积,不利于身体健康。
不建议吃炸串。
这是因为健身后身体需要恢复,而炸串属于高脂肪、高热量、高油腻的食物,会对身体造成负担,影响恢复效果。
此外,炸串中热量摄入较高,不利于身体的减脂与保持健康。
建议在健身后选择一些易于消化,富含蛋白质和碳水化合物的食物,如鸡胸肉、瘦肉、高纤维蔬菜等,以达到快速恢复和增长肌肉的目的。
如果必须吃炸串,也要适量控制摄入量,因为过度摄入热量会导致脂肪堆积,不利于身体健康。
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