7km的马拉松跑多久(40公里马拉松跑了3小时快吗)

7km的马拉松跑多久(40公里马拉松跑了3小时快吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 18:53:49

7km的马拉松跑多久

8.57分钟,也就是8分半左右。

配速是马拉松运动员经常使用的一个概念,马拉松全长为42.195公里,人们在长期实践过程中,发现匀速跑最有利于缩短时间节省体能,所以就引入一个配速的概念,意思是平均每公里所使用时间。

所以,我们通过计算可知。时速7公里,就是60分钟÷7公里≈8.57分钟,

马拉松专业运动员7公里不会超过30分钟

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