脸大脸宽可以，轻拍脸部，按压脸部，伸展脸部，后仰头部，打瘦脸针，多做脸部活动。
一、脸大脸宽变小方法：
1、轻拍脸部。最简单的瘦脸方法，每天只需要轻轻拍打脸部就可以消除脸部的赘肉，只需要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量反复轻轻拍打脸部，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让脸部达到纤瘦紧实的效果。
2、按压脸部。平时可以时不时的对脸部进行按压，可以使脸部快速排水，消除脸部水肿。只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，多做几次可以有效的解决脸部水肿的问题，让脸部恢复元气，以达到减肥效果。
3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。
4、提拉脸部。给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复多做几次就可促进脸部脂肪燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。
5、后仰头部。将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。这个练习可以使身体得到放松，还能加速下巴脂肪的燃烧，让你远离双下巴的烦恼。
6、打瘦脸针，单但只对脸部脂肪少、脸部骨架不大的瘦子有短期弱化肌肉的瘦脸效果，对脸大、脸松、脸方、脸圆的胖子，作用不大。
二、如何预防脸大脸宽？
1、加强全身运动。
2、多做脸部活动。
3、适当控制饮食，但不能节食，保证足够的优质蛋白质。
4、减重速度不过快。
综上所述，脸大脸宽可以，轻拍脸部，按压脸部，伸展脸部，后仰头部，打瘦脸针，多做脸部活动。平时也要加强全身运动，适当控制饮食，但不能节食，保证足够的优质蛋白质。
