海参真的有那么补吗（海参真正有营养吗）

海参被认为是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它被认为对健康有益，可以增强免疫力、促进新陈代谢、滋润皮肤等。然而，科学上并没有足够的证据来支持海参具有特别补益的说法。因此，虽然海参可能对健康有益，但并不意味着它具有神奇的补益效果。