热天最好吃点凉拌菜。因为热天人们的胃口都不好,而凉拌菜微辣爽口能让人有食欲下饭,凉拌菜所含的热量也低,吃后不会让人感到发热。
热天吃的菜比较清淡好点,少吃油腻辛辣的菜。那就可以吃黄瓜,西红柿,丝瓜,空心菜,冬菇,冬瓜,韭菜,芥菜,贝贝南瓜,豆芽,豆腐,菜心……。
热天最好吃点凉拌菜。因为热天人们的胃口都不好,而凉拌菜微辣爽口能让人有食欲下饭,凉拌菜所含的热量也低,吃后不会让人感到发热。
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