早晨锻炼空腹运动好还是吃饱运动好（早晨空腹运动好还是晚饭后运动）

一般来说，早晨锻炼空腹运动比较好，因为这可以提高身体的代谢能力和减少肠胃负担。但是，对于一些需要补充能量或者身体比较虚弱的人来说，吃饱运动可能更适合。总之，在早晨锻炼时，需要根据自己的身体情况和锻炼目的来选择是否需要补充能量。