属于中高级水平。
通常来说,要完成数十个跪姿腹肌轮才能够接触站姿腹肌轮。能够完成一个站姿腹肌轮标准动作,其核心肌群力量就已经不错了。
而在专业的腹肌轮训练中,完成3个算是合格,完成10个算是佼佼者,更强的人能够完成数十个,那已经是非常非常棒的核心力量了。
属于中高级水平。
通常来说,要完成数十个跪姿腹肌轮才能够接触站姿腹肌轮。能够完成一个站姿腹肌轮标准动作,其核心肌群力量就已经不错了。
而在专业的腹肌轮训练中,完成3个算是合格,完成10个算是佼佼者,更强的人能够完成数十个,那已经是非常非常棒的核心力量了。
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