站立健腹轮什么级别(站姿健腹轮做10个是什么级别)

站立健腹轮什么级别(站姿健腹轮做10个是什么级别)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 16:30:04

站立健腹轮什么级别

属于中高级水平。

通常来说,要完成数十个跪姿腹肌轮才能够接触站姿腹肌轮。能够完成一个站姿腹肌轮标准动作,其核心肌群力量就已经不错了。

而在专业的腹肌轮训练中,完成3个算是合格,完成10个算是佼佼者,更强的人能够完成数十个,那已经是非常非常棒的核心力量了。

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