怎样变得开朗大方（改变性格的训练方法）

要变得开朗大方，首先要培养积极的心态，学会乐观面对生活中的挑战。与人交往时，要保持真诚和友善，展现出自信和善良的态度。多参与社交活动，拓宽自己的交际圈子，积极参与对话，表达自己的观点和意见。同时，要学会倾听他人，尊重他人的观点和感受。

保持良好的身体健康，锻炼身体，保持积极的精力和活力，这也有助于提升开朗大方的形象。

最重要的是，要接受自己的不完美，学会笑对自己的错误和失误，以及学会从中吸取教训，不断成长和进步。

想要变得开朗大方，首先要学会积极乐观地看待生活，抛开负面情绪和想法。同时，要勇敢地去尝试新事物，勇于表达自己的想法和意见。

与人交往时，要学会真诚地倾听别人的故事和看法，不要只关注自己的情绪和感受。同时，保持良好的心态和习惯，比如多笑、多运动、多阅读等，都有助于提高自信和开朗大方的程度。最重要的是，要相信自己，相信自己能够成为一个开朗大方的人。