怎么才能变得开朗大方（怎么变开朗活泼大方）

培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，并投入其中。这样可以增加自信心和满足感，同时也能与他人分享自己的兴趣，从而更容易与他人建立联系。

学会倾听：与他人交流时，要注重倾听对方的观点和感受。给予对方足够的关注和尊重，表达出对他们的兴趣和理解。

保持积极心态：积极乐观的心态可以帮助你更好地应对挑战和困难。学会从失败中吸取经验，并保持对未来的希望和信心。

学会表达：不要害怕表达自己的想法和感受。与他人交流时，要坦诚地表达自己的观点，但也要注意用词和语气，避免伤害他人感情。

学会放松：学会放松自己，享受生活中的美好事物。可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、读书等，以减轻压力和焦虑。

培养社交能力：多参加社交活动，结识新朋友。可以加入兴趣小组、参加聚会、参加志愿者活动等，扩大自己的社交圈子。

学会尊重他人：尊重他人的观点和感受，不要轻易批评或嘲笑他人。学会用友善和尊重的方式与他人交流，建立良好的人际关系。

记住，开朗大方是一个渐进的过程，需要时间和努力。相信自己，坚持实践，你会逐渐变得更加开朗大方。