各位壹粉大家好，今天是11月5日，星期五，农历十月初一。全省天气多云转阴，鲁中、鲁南和半岛南部地区有小雨；最低气温：鲁西北的东部、鲁中和半岛内陆地区10℃左右，其他地区12℃左右。
寒潮来袭，山东多地提前启动供暖！
受强冷空气影响，预计6日夜间到8日，山东将出现强降温、大风和小雨雪天气。鲁西北、鲁中和鲁南地区过程降温幅度达到10～12℃，半岛地区8～10℃；寒潮来袭，山东淄博、潍坊等多地发布公告提前启动供暖！
淄博市博山区热力公司发布公告
5日启动供热！
关于博山区2021-2022采暖季提前供热的公告
博山区各用热单位、居民:
根据气象部门预测，近期将出现降温天气。为保障广大市民温暖过冬，经博山区委、区政府研究，决定11月5日提前启动供热，高温水管网升温，之后逐片区达标供暖。
请用热单位和居民切实提高安全意识，及时发现并消除安全隐患，确保安全用热、温暖过冬。
特此公告。淄博市博山区热力公司2021年11月4日
潍坊最新通知
11月6日启动达标供暖
潍坊市人民政府办公室关于中心城区提前启动居民达标供暖的通知
各区人民政府，高新开发区、综合保税区管委会，市直有关部门，各有关供热企业:
根据当前气温和天气预报情况，经市政府同意，决定中心城区(奎文区、潍城区、坊子区、寒亭区、高新开发区、综合保税区)于11月6日12时启动居民达标供暖，包括供热企业集中供暖的居民小区和其他单位管理的燃气锅炉、地源热泵、空气源热泵等分布式集中供暖居民小区。
各区、市属相关开发区要加强组织领导，确保按时达标供暖。同时，要扎实做好低温运行和提前达标供暖期间的居民采暖用热量(含分布式集中供暖居民小区)核查统计工作，确保财政补贴按时足额拨付到相关供执企业、单位。
各县市和滨海、峡山开发区参照执行。
潍坊市人民政府办公室2021年11月4日
此前报道：
潍坊寿光
提前供暖 ，11月1日启动低温运行
根据近期天气预报情况及潍坊市有关部门要求，经潍坊寿光市政府批准，寿光市城区于11月1日启动供热低温运行，提前将温暖送入千家万户。
东营市东营区11月11日或12日提前正式供暖，不多收取费用
从9月份开始，东营区市政控股集团油城热力公司所属供热系统304座热力站、600余个住宅小区的供暖系统开始冷运行状态。油城热力温馨提醒：冷态运行后，居民一定要注意家中的暖气设施，一旦发现异常现象，可及时拨打油城热力24小时服务热线7780000、8586000或及时与小区供暖管家反映，东营区油城热力将第一时间帮助解决。据了解，今冬居民取暖收费标准暂不调整。11月11日或12日提前正式供暖，不多收费。
壹点问暖正在进行！全省30多家热企在线，有事您@
为了更加直接有效地帮助群众解决供暖难题，“我为群众办实事”——2021齐鲁晚报·齐鲁壹点“壹点问暖”全省热企暖冬行动正在进行！全省30多家热企入驻齐鲁壹点客户端，实时在线，为百姓解决供暖实际问题。
从2018年起，连续4年，每逢供暖季齐鲁晚报·齐鲁壹点都会开通“壹点问暖”在线服务，邀请全省各地有责任、有担当的热企上线入驻，了解和解决群众供暖过程中遇到的实际问题。与此同时，齐鲁晚报·齐鲁壹点问暖记者也会和热企一起深入各个小区和供热单位，协调供热主管部门，以图文、视频、直播等形式对供热期间遇到的各种问题进行全方位立体报道。
参与方式：
问热企：
第一步：下载齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点，在首页点击“问壹点”
第二步：在“问壹点”版块找到“问暖”，向所属热企反映您的问题，热企将尽快回复，提出解决方案。
问记者：
第一步:下载齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点，进入情报站。
第二步：在情报站参与#壹点问暖，热企在线有事您@#话题互动，用文字、图片或视频描述你遇到的供暖问题即可。
这个冬天，
让我们温暖相伴！
剧透！2021进博会有这些新“玩法”
58个国家3个国际组织参加国家展、企业展总展览面积36.6万平米、500多场现场活动、4746名志愿服务者……第四届中国国际进口博览会将于11月5日至10日在上海举办，与往届相比，第四届进口博览会有什么新看点？剧透新“玩法”
农业农村部：多因素致近期菜价上涨，全国蔬菜供应总量充足
蔬菜是重要的民生商品。在农业农村部11月4日举行的新闻发布会上，有关负责人表示，近期全国蔬菜价格普遍上涨，为多重因素所致，全国蔬菜供应总量充足。根据调度分析和各地反映，造成近期菜价上涨有多方面原因：一是灾害性天气导致上市量有所减少。二是农资价格上涨增加生产成本。三是运输流通成本明显增加。四是一些北方设施蔬菜主产省份电力供应不足，也影响了蔬菜集约化育苗和工厂化生产。五是个别地区新冠肺炎疫情点状散发，增加了产销衔接难度。
河北深泽县河庄村调为高风险地区
根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制关于科学划分、精准防控等工作要求，自2021年11月4日起，石家庄市深泽县河庄村调整为高风险地区、深泽县西河村调整为中风险地区。
目前，辛集市小辛庄乡小章北宋片区仍为中风险地区。
埃及下个月开始迁都，新首都位于开罗城外沙漠中
据美联社4日报道，埃及总统周三已经下令埃及政府从下个月开始迁往新的行政首都，这座新首都位于开罗城外的沙漠中。
据埃及总统府发言人拉迪（Bassam Radi）称，总统塞西已指示，政府从12月1日起在新首都开始进行为期六个月的试运行。
外地滞留山东五莲人员两轮核酸检测均为阴性，全部具备返程条件
11月4日下午，山东日照市人民政府新闻办举行疫情防控第十场新闻发布会。五莲县委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组副组长，县委常委、副县长陈常永介绍，目前已经排查滞留五莲县城的外地游客、出差人员、务工人员等645人，严格落实闭环管理和健康监测措施，加强医疗、生活物资等保障，免费提供食宿服务。已对所有人员进行两轮核酸检测，均为阴性，全部具备返程条件。尊重个人意愿，正在分期分批组织转运返程。11月4日，已严格按照疫情防控要求组织返程262人，并出具核酸检测证明、提醒返程注意事项，及时通报当地落实联防联控措施。
今年11月11日正式开始！山东2022年高考报名时间确定！
近日山东省教育招生考试院发布《关于做好山东省2022年普通高等学校招生考试报名工作的通知》，明确山东2022年高考报名将从2021年11月11日开始。报名依然分为网上填报信息、网上资格审核、网上确认并缴费等3个阶段。
山东认定省级大学生创业孵化平台35家，最高奖补500万元
11月4日，山东省政府新闻办召开新闻发布会，介绍山东省2021届高校毕业生就业情况。
省人社厅副厅长夏鲁青在发布会上提到，山东高度重视大学生创业工作，不断完善有利于大学生创新创业的政策体系、制度保障和服务支撑，聚资金、搭平台、拓空间、优服务、树典型，努力优化创业环境、弘扬创业精神、激发创业热情，支持在校和毕业大学生创新创业、创造创富。
着眼为大学生提供全方位、针对性创业服务，认定省级大学生创业孵化平台35家，给予最高500万元奖补，目前全省各级大学生创业孵化平台达到190多家，每个市至少有1家省级示范平台，面向符合条件的在校生和毕业生免费开放，提供专业化孵化服务。
果然视频|济南深山藏美泉，虎洞泉深秋依旧欢乐喷涌
深秋季节，济南南部山区西营镇南侧河道里，往年秋冬季节时常干枯的虎洞泉至今呼呼喷涌。泉水甚至溢出泉池外流淌 ，旺盛的情景让外地游客和本地居民都感到十分欣慰。虎洞泉发源于山脚下一片岩石缝隙 ，今年济南地下水位较高，至今泉水势头不错，进山别忘了来看看它 。
果然视频|为武城“朝阳群众”点赞！ 开车追赶20分钟擒贼破案
10月29日下午，在德州武城县某小区，一男子潜入小区试图撬门行窃，被业主发现后“演技欠佳”仓皇离开，随后该男子相貌特征被发进小区业主群，引起了不少业主恐慌。由于担心家人安全，业主高先生看到信息后，与另一同事随即驱车返家围堵小偷。寻找、追赶、拦截、擒拿，抓贼过程一气呵成....不到半小时，偷盗男子被两人制服。
湖南大学通报论文抄袭事件：撤销硕士学位，取消导师指导资格
针对舆论热议的湖南大学2016届软件工程硕士毕业生陈杰学位论文涉嫌全文抄袭事件，湖南大学公布了核查说明。
澎湃新闻注意到，11月3日23时59分，湖南大学在官方微博上回应称，收到相关举报后立即成立了专门工作组，认真开展核查。经查，陈杰的硕士学位论文《面向新媒体的新闻缩写关键技术研究》构成学术不端。依据相关规定，已撤销陈杰硕士学位，取消其导师唐克龙研究生指导教师资格。
司机撞倒嫌犯被警方认定为见义勇为
4日上午，河津东关大世界商务酒店门前发生一起伤人案件。嫌犯持刀伤人过程中，一名司机驾车撞倒嫌犯阻止其行凶 。 从山西河津市公安局获悉，司机驾车撞倒嫌犯阻止行凶属于见义勇为行为，目前河津市公安局以见义勇为模范报运城市公安局审批。
鸿星尔克捐款时隔百天：每天近万人取关，门店人流量大幅减少
2021年7月23日，国产运动品牌鸿星尔克向河南特大暴雨灾区“破产式捐款”引爆网络，其销售业绩一度猛翻52倍，多款产品脱销。如今时隔100天，当时的热度逐渐消散,当初蜂拥的“野性消费者”已渐渐离场，门店人流量大幅减少；近一个月来，其抖音粉丝量也直线下降，平均每天几乎掉近一万粉。此外，其直播销售额不容乐观，粉丝购买率也低于同类国货运动品牌。
电影《梅艳芳》引众星追忆，张艺谋冯小刚观影几度哽咽
由安乐影业出品，江志强监制，梁乐民执导，王丹妮、古天乐、林家栋、杨千嬅共同出演的影片《梅艳芳》将于11月12日全国上映。4日，“众星追忆”版预告释出，张艺谋、冯小刚、姚晨、汤唯表达了对梅艳芳的怀念之情。坦诚、热烈、执着，面对朋友仗义相助，面对生死大事，用丛容豁达的态度和强大的责任感，在最后时刻步履不停地回馈粉丝与社会，也给她的老友、后辈们留下了深刻印象……电影《梅艳芳》重现了她灿烂的一生，目前影片预售已开启，将于本周末11月6日、7日全国点映。
杨洋起诉痘博士侵权获赔85万
近日，杨洋与北京痘博士科技有限公司姓名权纠纷一审民事判决书公开，原告方杨洋诉称痘博士在多平台发布涉嫌侵权内容，且未经授权擅用杨洋肖像、姓名，误使公众认为杨洋为该品牌的形象代言人。
法院认为痘博士公司以营利目的擅用杨洋肖像、姓名，严重侵犯了杨洋的肖像权、姓名权。判决结果为痘博士向杨洋赔偿共计85万元。此外，企查查显示，痘博士因未按时履行义务被法院强制执行，执行标的85万元。
山东男篮83:98不敌吉林，丁彦雨航21分体力透支被搀扶离场
11月4日，CBA常规赛吉林对阵山东，经过厮杀，山东男篮83:98不敌对手，而小丁更是在比赛末段体力透支被搀扶离场。
开场后吉林占据优势取得领先，虽然山东努力追分，但吉林始终保持微弱优势，上半场吉林47-40领先。下半场回来两队手感都不太理想，单节两队打成平手，最后一节山东也未能追上比分，最终负于对手。
清早出门口含姜片，不受风寒影响
早晨出门的时候，在嘴里含片生姜，让唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下。
待到口中生姜味道变淡，再把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或咽下，可使前胸保持一股暖气，不受风寒影响。
脑供血不足？头晕迷糊？3个小动作能有效改善
现在的生活节奏非常快，很多人在长时间脑力活动后会有头晕脑胀的感觉。教大家3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。
1揉颈部。从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。
这个动作进行30~50次。充分放松脖子，最后轻轻地扭一扭脖子。
2耸肩。颈部放松之后，我们需要进行耸肩，上身保持挺直，肩膀向上，到最高点后自然的向下放。耸肩动作进行30~50次。能加速颈动脉的血液循环，让颈部的血液流向大脑，相当于一个泵血的作用。
3空抓手。空抓手也非常简单。五指张开，张到最大，然后紧紧的握拳，坚持1秒钟，循环张开、握拳、张开、握拳的动作…….进行30~50次。
这三个动作配合进行，一天一次就可以。
我们的早餐该怎样搭配才能达到营养的标准呢？
根据膳食指南的要求，早餐的热量应占一天总能量的 30％ 左右；蛋白质、维生素及矿物质等应该达到推荐的每日膳食营养素供给量的25％。
大家不妨试试将食物分为四类，即谷类、肉（蛋）类、奶（豆）类，以及蔬果类，总结成公式就是——营养早餐=谷类 肉（蛋）类 奶（豆）类 蔬果。一份好的早餐，长期坚持这个标准，营养健全，身体自然健康长寿。
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