冰箱一天一夜大概要多少钱（冰箱一天24小时开一个月多少钱）

出去吃个午餐，或者点个外卖总要20多元，夏天的菜也便宜，自己带饭一荤一素，人均6块多。感觉很实惠，半个小时就可以搞定。家里人也很喜欢吃，这个就是做饭的动力呀。

菜品价格：

香煎鸡小胸400g：8元，

菜心一把：2.5元

米饭：2元

总计：12.5元

请忽略我炒菜不爱放葱姜蒜的习惯，真的不是为了省钱，感觉放不放味道都差不多，索性不放了。

鸡胸肉是某团买菜买的，400克一盒，正好做一顿饭，很合适。感觉网上买的东西克数和包装很适合我们这种上班族，便于存放。悄悄对比了价格，比菜市场便宜[得意]

提前一晚腌制好，400克肉我可以放三两花椒和葱泡的水，这样鸡胸肉会很嫩。

放入黑胡椒（研磨的比较好）、酱油、盐、蒜末、和鲜柠檬片搅拌均匀后静置十分钟，在放生粉搅拌。用保鲜袋封好，冰箱放置一天，这样鸡胸会很嫩。

鸡胸双面煎好，可以少放点酱油水，这样上色比较好看。大约15分钟左右出锅啦。

来看成品怎么样是不是很有胃口？赶快来试试吧！

如有更好的做菜方法，欢迎大家指点哦！