1. 首先，找到您的电冰箱外置温控器。这通常位于电冰箱背面或侧面的控制箱内。
2. 打开控制箱，并注意看到的控制面板。您可能会看到一个旋钮或数字显示屏。
3. 如果您看到旋钮，请将其从最低或最高位置转回中间位置。如果您看到数字显示屏，请将其设置为适当温度。一般而言，冷藏室的温度应该在2-5°C左右，冷冻室应该在-18°C或更低。
4. 接下来，您可以使用电子温度计来验证电冰箱内部的温度是否已达到您所需的温度。最好等待几个小时，直到温度稳定下来才进行调节。
5. 如果您发现电冰箱内温度过高或过低，则可以通过旋转旋钮或调整数字显示屏来进行微调。每次调整后，请等待几小时以便观察任何温度变化。
6. 如果您改变电冰箱温度设置后发现温度始终无法达到您所需的温度，可能需要检查电冰箱本身的故障或从专业技术支持人员那里寻求帮助。
调节电冰箱外置温控器的方法为：外置冰箱温控器上一般都会标注零到七的不同档位，这些档位就是用来调节冰箱内部温度等级的，但不能直接显示出冰箱内部的实际温度数值是多少。当我们将温控器调到最小数值的时候，冰箱内部的温度就会被调到最高，而数字越大的档位，冰箱内部的温度则会越低。
一般情况下，将冰箱温控器设置在数字为3的档位上是最为合适的，若是冬天的话，档位可以设置在四挡或者是五档的位置，若是夏天的话，档位可以设置在一挡或者是二档的位置。在春天或者是秋天的时候，最好是将温控器设置在三挡的位置。
