7档。冰箱0到7档中，7档的制冷效果是最好的。因为冰箱里的数字越高代表着制冷的效果越好，温度越低，所以冰箱里数字0到7，7档的制冷效果是最好的。当把冰箱调到0档的时候，冰箱是处于停机的状态，并不会工作运转。
冰箱的温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5五个档位，或者是0、1、2、3、4、5、6、7档，这里面的0挡是停机挡，5、6、7档是强制冷档位，将温控器调节到强制冷档位的时候，因控制温度较低压缩机就会不断的进行工作，冰箱也几乎一直处于不停机的状态。
冰箱的温控1档是最高的，7档温度最低，数字越大，温度越低，也就越制冷。夏天时，最好将冰箱调到2~3档，不建议使用1档，温度太低，冰箱里的食物会被冻住，冬天的话，温度控制在4~5档即可。
冰箱一般分为6个温控档位，有的冰箱档位是7档，冰箱的温度要根据季节来调节，不可以一年四季都使用一个档位。一般夏季温度比较高，所以应该将温度调到2~3档，而春秋两季适合调到中间的档位上，3档左右，冬季温度较低，应该调到4~5档最合适。
1档的温度大约在9℃~10℃，2档的温度在8℃左右，比较适合夏天使用。3档温度大约在6~7℃，4档温度在5℃左右，5档的话温度大约在4℃左右，6档在3℃左右，7档的冰箱温度通常在2℃左右，一般很少使用这个档位，除非是放置大量的食物，着急冷冻，才会设置这个档位。
如果使用温度太高或太低档位的冰箱，压缩机有可能出现停机的现象，所以不建议将冰箱降到最低，或者最高，影响冰箱的正常运行。冰箱要定期清理，否则会导致冰箱打不开的现象。
