煎饼在在北方一直都是传统主食之一,选择时令蔬菜,加上面粉再搭配个人喜好进行调制,不仅简单还好吃,今天和大家分享一道豆角的新吃法“豆角煎饼”,制作简单,营养美味,有喜欢的赶紧学一下。
食材:长豆角、火腿、鸡蛋
辅料:小麦面粉
调料:食盐、鸡粉、十三香
【豆角煎饼】—— 清淡营养
1.下面开始准备食材
锅内烧水,准备一把长豆角,清洗干净放入锅中,加入少许食盐,淡盐水能使煮出来的豆角颜色更加翠绿,把长豆角放入锅中,再淋入少许植物油,植物油能防止豆角中的营养成分流失。
大约煮3分钟,豆角煮熟以后捞出,快速用凉水冲洗降温,以免余温使豆角过于疲软。
准备火腿两根,切成薄片放入盆中,打入三个鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,十三香1克,再放入小麦面粉50克,搅拌至没有面疙瘩,再倒入少许清水,调成稠一点的面糊备用。
2.下面开始煎制
煮熟的豆角变得非常的软,我们把豆角的首尾连接在一起放在电饼铛里面。
盘好之后,开小火盖上锅盖烙2分钟,把豆角烙定型之后在上面均匀淋上植物油,把面糊倒在豆角上面铺平整,盖上锅盖再烙3分钟。
3分钟之后,面糊已经全部定型,用盘子或者刀把饼轻轻地翻一下面,这时饼的底面已经烙成金黄色,继续保持小火烙2分钟,饼两面都烙成金黄色时即可出锅。
我们把烙好的饼切成均匀小块,每隔一块翻一下面,摆放在盘中即可上桌食用。
好了,一道简单又好吃的豆角煎饼就做好了。
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