这些纯素食芝麻酱软枣饼干仅需3种成分即可轻松制成：燕麦，枣和芝麻酱！
目录
特征- 制作快速简便，只需3种成分，所需的准备时间最少，烘烤时间只需10分钟
- 素食主义者，无麸质，无油，不添加糖
- 尝起来像焦糖！
- 制作完美健康的甜点或零食
成分说明
- 燕麦–燕麦片，大片状燕麦和速食燕麦都能正常工作
- 枣–只要柔软和湿润，任何品种都可以使用
- 芝麻酱–奶油状，水滴状的芝麻酱可获得最佳效果，好的芝麻酱应光滑而不过度苦涩。
方法
开始之前：将烤箱预热至350F。
将所有成分添加到食品加工机中，并混合成粘稠的生面团。您应该可以轻松地将面团压在手指之间。
将面团成型为12个饼干，然后放在衬有羊皮纸或硅垫的烤盘上。
快速说明：饼干在烘烤过程中根本不会改变形状，因此请确保将其成型为所需的饼干形状。您可以将它们变薄，也可以将它们留在较厚的一侧，具体取决于您！
烘烤10分钟，然后在锅上冷却15分钟。
- 软枣：此食谱最适合柔和，潮湿的软枣。如果您的枣太干，则将它们浸泡在热水中15分钟，然后将其充分沥干，然后再用于食谱中。
- 芝麻酱：只要不太干，可以用任何其他坚果或种子黄油代替。
- 附加项：易于使用您选择的附加项进行自定义。尝试最多1/2杯切碎的核桃或山核桃，巧克力片或可可豆粒和/或最多1茶匙肉桂。
- 质地：这些曲奇具有柔软，致密的质地，不像传统的曲奇。它们的外部有点褐色和酥脆，但内部会致密而柔软。
- 存放前请完全冷却。
- 室温：在密闭容器中最多放置4天。
- 冰箱：在密闭的容器中放置长达1周。
- 冷冻室：放在密封容器或冷冻室安全袋中，最长可保存3个月。
- 作者： DERYN MACEY
- 准备时间： 10
- 烹饪时间： 10
- 总时间： 20分钟
- 产量： 12 1 X
- 类别： 点心，甜点
- 方法： 烘烤
- 菜系： 素食主义者，无麸质
这些纯素食芝麻酱日期饼干由于添加了枣而非常甜，还带有焦糖味，您会喜欢这些简单，健康的饼干！
原料- 1 1/2杯（150克）燕麦
- 1/2杯（140克）芝麻酱
- 1 1/2杯轻度包装（260克）的软枣
- 可选：1/4茶匙海盐
制作过程
- 将烤箱预热至350华氏度。
- 将所有成分添加到食品加工机中并进行加工，直到形成浓稠的面团，您可以轻松地在手指之间按压在一起。
- 成型为12个饼干，然后放在羊皮纸或衬有硅胶垫的烤盘上。饼干在烘烤过程中不会改变形状，因此请确保事先将其成型为饼干。
- 烘烤10分钟，然后在锅上冷却15分钟，然后再进行处理。
笔记
这些饼干的质地柔软密实，就像烤燕麦片一样。它们在外面有点棕色和松脆，但内部会保持稠密和柔软。
为了获得最佳效果，请使用厨房秤称量食材。
只要不是太干，芝麻酱就可以用任何其他坚果或种子黄油代替。
补充：尝试最多1/2杯切碎的核桃或山核桃，巧克力或可可豆粒和/或最多1茶匙肉桂。
软枣：在此食谱中使用柔和潮湿的软枣非常重要。如果您的枣子太干，请在热水中浸泡15分钟，然后沥干水分，然后再用于食谱中。
储存：完全冷却后，在室温下密封的容器中最多保存4天，冰箱最多保存1周或冷冻箱最多保存3个月。
营养- 份量： 1个饼干
- 卡路里： 224
- 糖： 13克
- 钠： 5毫克
- 脂肪： 6克
- 碳水化合物： 36克
- 纤维： 5克
- 蛋白质： 6克
