春季开学到现在,孩子们都已经上学一段时间了,这个时候宝妈们每天都要辛苦的给孩子做早饭,还有接送他们上下学。
可即便这么辛苦,妈妈们依旧会遇到各种各样头疼烦恼的问题,比如说每天给孩子做的早餐都一样,孩子吃久了嫌弃。或者是做的早餐没营养,孩子在学校经常喊饿等等。
所以笔者就特意给宝妈们整理出了四样学生早餐,制作时间短,好吃又营养,孩子吃的好再也不喊饿。
接下来大家就和读者一起看看这五样学生早餐都是什么,宝妈们好好学一学,做给孩子吃。
一、【芝士火腿土豆饼】
准备食材:土豆,少许盐,鸡蛋,芝士片,火腿黑胡椒。
1、将土豆去皮洗净而后切丝,加入少许盐,搅拌均匀,腌制十分钟,腌出水分。
2、把腌好的土豆丝挤干水分,碗中打入两个鸡蛋,加少许盐、黑胡椒,搅拌均匀。
3、平底锅刷油,放入土豆丝铺均匀,再淋上少许的蛋液摊均匀。
4、放一层芝士片,再放一根火腿肠。
5、用铲子卷起来,边卷边按压的紧实一些,煎至四面焦黄,这个时候一份芝士火腿土豆饼,然后再挤点番茄酱和沙拉酱提味,不想加的可以不加。
现在这份芝士火腿土豆饼就做好了就做好了是不是特别的简单。
二、【燕麦香蕉】
准备食材:两三根香蕉,五十克燕麦,鸡蛋,牛奶,坚果一把。
1、把一根香蕉压成泥放入盒子中而后加入50克燕麦。
2、打入一个鸡蛋,加入两百克牛奶,搅拌均匀。
3、在表面再加一层香蕉片,然后撒点坚果。
4、放入烤箱中用火两百度,烤30分钟,而后静心等待。
等待烤好后,一份外焦里嫩的燕麦香蕉就做成了,孩子吃了健康,宝妈吃了也很减脂,这是一款非常适合食用的美食。
三、【培根鸡蛋饼】
食材:培根,鸡蛋,手抓饼,牛肉酱。
1、电饼铛刷一层薄油,放两片培根,煎熟培根以后夹出备用。
2、电饼铛放一张速冻的手抓饼盖上盖子烙三分钟,三分钟后给手抓饼翻面,烙另外一边将3、烙熟的手抓饼盛出备用。
4、电饼铛内打一个鸡蛋,用筷子将鸡蛋稍微摊大一点,然后放入烙好的手抓饼,稍微按压一下,让鸡蛋和手抓饼粘合。
5、大约半分钟以后翻面,刷上牛排酱或者番茄酱放上。
6、培根放上生菜卷起来,这样做的手抓饼营养丰富又好吃,特别省时,大约十分钟就能做好。
宝妈们学会了之后多做给孩子吃,让孩子的身体越来越健康。
四、【土豆饼】
1、把土豆和胡萝卜刮去外皮,然后擦成细丝。
2、加一点盐和五香粉,再加两大勺面粉,这个根据自己家人口多少而定。
3、将食材搅拌均匀,一直搅成糊状,这个蔬菜面糊放一段时间会变的比较稀,可以再加点面粉和盐。
4、倒一些油,用勺子把面糊摊成小饼,饼的大小可以根据自己的喜好而定。
5、饼摊好之后撒上一点黑芝麻,等它凝固,然后再翻个面,两面要烙成金黄。
到了这一步土豆饼就做成啦,吃起来非常的好吃,孩子也很喜欢。
好了本期的分享到这里就结束了,宝妈们好好的学一下,做给孩子吃,特别有营养。如果大家还想学做什么美食就打在评论区吧,笔者会定时更新给大家看。
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