不知道大家是不是都有这样的困扰,每天上班忙,下班了以后都没有太多的时间来做饭,总是出去吃也是太奢侈,叫外卖吃的话也感觉不是很健康,还是自己做的最卫生,那自己做的话就建议大家选择快手的,好吃营养的。
下面给大家分享这个杂蔬焖饭就是饭菜一锅出,虽然简单,但丝毫不能影响它的香,下班回家做或者当午餐便当都最适合不过了。
蒸个菜配个饭,或是直接做焖饭,配上个人喜欢的食材,一样能混搭出有滋有味的主食,亦菜亦饭均可哦。现在这一款是用腊肠还有一些蔬菜所配的焖饭,浓浓的腊肠香,配上黄灿灿、嘎嘣脆的焖饭,这顿饭不要太幸福呀!
【菜名】:杂蔬焖饭
【食材清单】:土豆,米饭,圆葱,腊肠,酱油,盐,萝卜丁,青豆,玉米粒,蚝油。
【烹饪步骤】:
1、先将一会要用到的食材都准备好,把土豆的皮去掉了,用水清洗干净切成小丁。圆葱去皮,切成小丁准备好,蔬菜粒我们买现成的就行,提前取出来解一下冻。把腊肠斜着切成片也都准备好。
2、 平底锅里面倒入适量的食用油,加热以后把圆葱下进去,翻炒出香味,把香肠给翻炒出来油脂,再把其他切好了的配菜也都下进锅里面开始翻炒。
3、 把酱油,蚝油,盐都下进去调味,把提前已经淘洗干净了的大米下进锅里面,跟锅里面的配菜一起翻拌均匀,就可以关火了。
4、 将已经搅拌均匀的米饭可以放进电饭锅里面,然后加上适量的开水,没过米饭,要比平时我们焖饭用的水要多。
5、 把电饭煲的煮饭功能打开,把米饭蒸熟了以后把盖子打开,再焖个10分钟左右就可以了。杂蔬焖饭是我家餐桌上的常客。特别是在寒冷的天气里,制作方便快捷的焖饭更不可或缺了。荤素搭配,保证营养均衡吸收,加入了自己喜欢吃的各种食材更是美味加分,大家快来试试吧。
【厨贴士】:
1、翻拌的时候要轻一点,因为土豆经过焖煮之后,已经达到了入口即化的程度。
2、做焖饭用新鲜的香米和大米,大米和水的比例在1:1.2口感最好;简单地说和跟食材齐平就可以了。
3、焖饭的食材,可以随家人喜好而更换,鸡肉、猪肉或是腊肉都可以的。
4、做焖饭一定要提前把米和水放好,最后再放腊肠和配菜,如果先放配菜,米饭水量和硬度就不好控制了。如果配菜水量较大,要提前放到锅里面炒干。做法虽简单,味道却很丰富,焖饭出锅后满屋飘香,满满的食欲。