三食黄小厨双拼电饭煲（三食黄小厨双胆电饭煲）

冬天天冷就应该吃点热乎又省事的美食~今天小厨就教给大家一个三汁焖锅！不用加一滴水，靠着蔬菜和肉类自带的水分就可以焖熟，做出来的味道浓厚醇香，蔬菜的清甜恰好的融入到了酱汁中，让焖锅显得更加清爽，吃再多也不觉得腻！

三汁焖锅听起来高大上，其实做起来特别的简单，精髓就在于酱汁，只要调好酱汁，安心把食材往锅里丢就行，保证你学会后也能做出餐厅同款的三汁焖锅～

| 食材 |

翅中300g、耗油2勺、酱油2勺、豆瓣酱2勺、白糖半勺、胡萝卜适量、洋葱适量、香芹适量、玉米1根

| 步骤 |

1.翅中300g，双面划刀，倒入料酒2勺腌制备用。

2.特制酱料：碗中加入耗油2勺、酱油2勺、豆瓣酱2勺、白糖半勺，搅拌均匀备用。

3.电饭煲内倒入少许油，加入葱姜蒜适量，再加入蔬菜胡萝卜、洋葱、香芹、玉米段（用其它蔬菜也可）。

4.最后放上腌制好的鸡翅，倒入调好的酱汁。

5.按下煮饭，焖煮30分钟左右。

6.开锅盛出，即可享用用~

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