电饭煲2人煮粥(小电饭煲1人一2人煮粥技巧)

电饭煲2人煮粥(小电饭煲1人一2人煮粥技巧)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-04-06 13:26:27

今天煮了一锅红枣花生芋头粥,美容养颜补气血,芋头粉粉糯糯,软糯香甜,超级好吃!

By 邱邱的厨房日记

用料

做法步骤

1、准备食材备用

2、香芋削皮切成小块

3、大米,红枣,花生清洗干净,加入适量清水,放入电饭锅

4、煮粥模式煮至大米开花,加入芋头继续煮20分钟

5、加入冰糖

6、煮至芋头软烂即可盛出

7、软糯香甜的红枣花生香芋粥就做好了

8、香芋软糯,入口即化,粉粉糯糯的,超级好吃

9、成品图!

香芋的营养功效

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.美容乌发

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。

5.补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.