菜饭一锅出,简单美味有营养!家人都特别爱吃,满足了食物多样化!正常人每天要吃到12种食物,一周要吃到25种食物,才满足食物多样化的要求哟!
By 美食每刻私厨
用料
- 香肠 2根
- 豌豆 适量
- 土豆 三个
- 胡萝卜 一根
- 四季豆 一把
- 大米 适量
- 酱油 适量
做法步骤
1、把所有食材洗干净备用
2、食材切丁,香肠切片备用
3、锅里放入适量洗好的大米,水就蒸米饭正常的水就好了,然后放入四季豆和胡萝卜,然后放豌豆土豆,最好放香肠,香肠一定要放最上面
4、然后正常蒸米饭模式蒸就好了
5、蒸好放适量酱油,搅拌均匀,五彩果蔬营养焖饭就完成了
6、装碗开吃
7、每人一大碗,吃完超满足,女儿说不用配凉拌黄瓜都非常好吃
小贴士
不一定要用香肠,广东腊肠或者火腿肠都可以,肉也是OK的,蔬菜也是看自己习惯,喜欢吃啥就放啥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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