高压电饭煲蒸米饭放多少水(高压电饭煲蒸米饭用几分钟)

高压电饭煲蒸米饭放多少水(高压电饭煲蒸米饭用几分钟)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-05-25 00:24:30

儿子今年上初中,一米六的个子,体重却有一百五十斤, 在同学眼中,他就像一个小巨人一样的存在,小时候,儿子食欲就特别的好,饭量也大,在家里,经常把牛奶当水喝,每顿饭三碗米饭少不了。 那时候觉得孩子正是长身体的时候,也没有刻意的控制他的饭量。不曾想,孩子的胃是越撑越大,人也越长越胖,慢慢的就长成了一个小胖子,真是愁坏了我们夫妻俩,去年夏天送他去夏令营减肥,花了几千块,儿子瘦了二十斤,没过两月又长了回来。

顿顿主食米饭要吃两三碗,孩子不吃又饿,真是伤透了脑筋,好在后来小厨找到了一个好办法,才慢慢的让儿子瘦下来,现在就算一日三餐敞开吃,也不用担心儿子长肉,其实只要方法对了,只要吃对了,吃着吃着还能瘦,儿子现在就慢慢瘦下来了。很多人可能会问小厨到底用了什么方法?先卖个关子,接着往下看你就知道了,米饭这样煮,敞开吃,不长胖,减肥吃也没压力!

【二米饭】

食材:大米,小米,

做法:

1、先准备食材,大米一杯,小米半杯,小米是一种养胃食材,煮饭时加点小米一起,更营养。

2、把大米,小米淘洗干净之后,再加水浸泡半小时,浸泡过后的米煮出来更香。

3、把泡好的大米,小火米都倒入电饭锅中,再加入清水,注意,水量不要超过米平面1厘米。

4、选择“蒸饭”功能,22分钟之后,米饭就蒸好了。

5、蒸好的米饭,颗料分明,Q弹爽口。既有大米,又有小米,营养,口感更加丰富。

6、米汤和大米彻底分离,带走大量的淀粉,蒸出来的米饭,低糖更健康。特别的适合糖尿病人员,以及需要减肥的人员。 现在很多孩子,从小就肥胖,完全是因为营养过剩,家长可以用低糖电饭锅蒸低糖米饭给孩子吃,敞开吃,没负担,不用担心长胖。这就是小厨说的方法。

【再说几句】

1、大米,小米淘洗干净之后,先浸泡半小时,米饭更香。

2、加水不要超过米平面的的一厘米。

一日三餐,自己下厨,吃得健康,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味。喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超5个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

,

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.