这一到冬天啊,家长们就忙活着给孩子一日三餐做点热热乎乎的饭菜,少不了一碗热气腾腾的营养粥,不过要想把粥做的营养又美味,还是需要多多用心的,今天就来给家长们分享几道宝宝爱喝的粥,寒冷冬日赶紧给宝宝做起来吧!
小米南瓜粥食材准备:小米50克,南瓜100克,水800毫升;
制作方法:
1.小米淘洗洗净后浸泡20分钟,加水后开火
2.南瓜切小丁
3.粥煮沸后放入南瓜丁
4.再次煮沸后改小火
5.煮20分钟
6.煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟
7.营养小米南瓜粥就做好啦。
海米蔬菜粥食材准备:大米80克;海米适量;胡萝卜半根;西兰花若干朵;
制作做法:
1.准备好所需食材,虾米先用温水泡一会,去掉过多的盐分和杂质
2.胡萝卜切丁,西兰花切小朵
3.淘洗完大米,米放入电饭煲,加入米量8-10倍的水,加入海米
4.再加入胡萝卜丁和西兰花,煮至30分钟后加点盐调味即可出锅啦。
以上就是两道美味又营养的宝宝粥,家长们可以按照步骤给宝宝做起来啦!
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