电饭煲杂粮饭放水比例(电饭煲煮杂粮饭要几分钟)

电饭煲杂粮饭放水比例(电饭煲煮杂粮饭要几分钟)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-04-06 03:23:42

经历了这次疫情,让我们意识到没有什么比身体健康更重要的了!尤其是在日常的饮食上,也比以往吃的更讲究,更注意营养搭配了。

说到健康饮食,不管是养生还是刷脂期的你,营养专家的建议里肯定少不了杂粮这一项。因为它植物纤维丰富,维生素含量高,吃后会有明显饱腹感,而且还能促进肠蠕动,降压等功效。成为了健康养生刷脂食谱上必不可少的一项。

例如,2份大米、1份高粱米和1份紫薯,做成高粱紫薯饭。

以上就今天分享的全部内容了,如果您喜欢的话,就赶紧收了得空就去试试吧!想要了解更多的家常菜谱、美食好料、干货分享,敬请关注酥小糖哦,每天为您更新~!

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