电烤炉100种食谱(电烤盘100种食谱)

电烤炉100种食谱(电烤盘100种食谱)

首页家电维修电烤炉更新时间:2021-12-08 23:22:47

By 吃榴莲的羊????

用料

做法步骤

1、大蒜切沫、葱和小米辣切段。

2、娃娃菜和金针菇洗净撕开备用。

3、西红柿切丁,豆腐切成小块。

4、接下来准备制作料汁,蒜末、一勺耗油、两勺生抽、一勺酱油、一勺辣酱、少量十三香粉&辣椒粉、两勺玉米油、一勺白芝麻。

5、搅拌均匀灵魂料汁就做好啦~

6、锡纸盒中先放入娃娃菜打底,随后放入金针菇。

7、把搅拌好的酱料铺在金针菇上面撒上葱花。

8、西红柿丁打底,再放上豆腐。

9、再把搅拌好的酱料铺在豆腐上面撒上葱花。

10、放在电烤炉上等待20分钟即可,盖上盖子时间会缩短。

11、锡纸金针菇娃娃菜

12、锡纸番茄豆腐

13、巨好吃超下饭!!!

小贴士

1.没有辣椒酱可以不放,辣椒粉我用的是超辣,你们可以根据个人口味放。 2.电烤炉我是用了20分钟左右,烤箱的话你们自己掌握。

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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