水是生命之源，人可以三天不吃饭，却无法做到三天不喝水，喝水不仅能够补充身体所需的水分，还能够促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，提升身体免疫力。
对于人体来说，最好的饮品就是白开水，但是刚刚烧熟的白开水非常烫，如果此时异常口渴，通常会选择在热水中掺入一半的凉水，这样不仅能够酣畅淋漓地喝水，还能有效避免被烫伤的问题。
这种饮水方式在日常生活中非常常见，但是许多人却觉得在喝水时一半热水掺一半凉水对身体健康会产生不利影响，这样的说法到底有没有科学依据呢？
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喝水时，一半热水掺一半凉水，会对身体有影响吗？
在民间称这种水为阴阳水，也就是将1/5的开水兑入4/5的凉水中，这样的阴阳水看起来只是两种温度不同的水混合在一起，但是长期饮用也会给人体带来影响。
1、滋生细菌
很多人在用饮水机喝水的时候，通常会先倒入一些热水，然后再插入饮水机内的纯净水，但是如果饮水机经常不清洗，消毒不到位，其中就会滋生大量细菌，喝这样的水也就相当于喝脏水，从而给身体健康造成影响。
2、引发腹痛腹泻
很多人在进行剧烈运动或者强体力劳动之后，通常会感到非常口渴，如果此时只有热水，一般不会等热水晾凉，而是直接在热水中加入一些没有烧开的生水，这些生水中肯定会存在一些致病菌，人喝了之后就会出现腹痛、腹泻等症状。
3、容易致癌
对于很多人家来说，家中一般会配备有全自动电热水器，这里边的水大多都是回锅水，已经经过了多次加热，其中可能会含有大量的亚硝酸盐，长期喝这种水会导致亚硝酸盐在体内大量堆积，容易引发慢性中毒，甚至还会增加致癌风险。
综上所述，热水中掺入凉水会对身体产生不利影响，主要是基于凉水的质量，如果所掺入的凉水是经过烧开晾凉的凉开水，则不会给人体造成什么大问题，但如果凉水的质量不过关，就会给身体健康带来危害。
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想要健康喝水，在平时就要养成这4个好习惯
1、选择安全的电热水壶
如今随着生活水平的提高，电热水壶已走进千家万户，但如今市面上的电热水壶质量良莠不齐，如果选用质量不合格的电热水壶，很有可能导致人体健康受损。
所以大家在购买电热水壶时，一定要选择质量过硬的产品，尽可能去大商场购买大牌产品，虽然价格贵一点，但质量却能够得到保证。
2、不要喝热水器里的水
如今人们的生活越来越方便，特别是热水器的普及，人们洗澡、洗衣服、刷碗都可以用上热水，但是有的人却图方便，就连烧火做饭都用热水器里的水，这样的做法是非常不提倡的。
因为热水器里的自来水经过了管网的二次污染，再加上这些水反复加热，起到消毒作用的氯会减少给微生物细菌的生长提供了有利条件，除此之外，热水器里的水质没有达到饮用水的标准，所以不能供人饮用。
3、早起先给水龙头放水
经过一晚的时间，水龙头及其附近水管中的自来水，可能会受到金属管壁和附着细菌的污染，不适合刷牙漱口，或烧水做饭。
所以建议大家每天早上起床之后，可以先给水龙头放水，用脸盆接半盆水用来冲马桶、擦地等，然后再用来洗刷、做饭。新装修或经常不在家的房子，尤其要注意。
4、注意饮水量
正常人每天饮水量大概在一千五百毫升到两千毫升之间最好，如果不进行大量的运动，只是进行一些日常活动，这些饮水量就能够满足。
如果运动量比较大，尤其在炎热的夏季出汗比较多，就容易引起水缺乏，这时候应该适当地增加一些饮水量，可以喝一些淡盐水，防止电解质失衡。如果出现发烧感冒的症状，这时候就需要多喝一些水，以免出现缺水的情况。
温馨提示：
对于人体来说，最合适的水是烧开晾凉到25摄氏度左右的低温开水，这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，性质与人体细胞液非常接近，最容易渗入细胞被人体吸收。
结语：大家在平时有喝热水掺凉水的习惯吗？希望大家看完本篇文章之后能够引起重视，多加注意。如果对此还有别的看法和观点，不妨在下方评论区分享出来吧。#健康有知识#
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